Je te propose des séances de yoga (Hatha et Yin) individuelles ou collectives de maximum 7 personnes dans mon studio "cocoon" à Filot le lundi matin/soir ou si le temps le permet, dans mon jardin aménagé.
Je t'invite aussi à venir me rejoindre au château communale de Hamoir le jeudi soir et a l'herboristerie de liège le vendredi pour les soins femmes enceintes, soins postnatals, soins enfants .
Je suis Amandine Lecerf, maman de Mazarine et Maxence; en couple avec Lionel qui a 3 enfants. Au départ, professeur d’éducation physique et psychomotricienne, je suis passionnée par le sport et le corps depuis toujours et je me suis spécialisée dans plusieurs domaines comme le Pilates et le yoga Vinyasa, le Hatha, le Yin et tout particulièrement dans la psychothérapie de la libération du ressenti par le dialogue tonico-émotionnel du Docteur Lerminiaux.
Par mes formations, mes retraites, mes nombreuses lectures et expériences physiques, je me suis spécialisée sur ce que le corps nous révèle (ses mémoires, ses émotions, ses énergies) pour l’aider à se reprogrammer.
J'ai pratiqué pendant 25 ans un sport d'équipe, le basket-ball mais ce que j'aime plus que tout, c'est de faire du sport en pleine nature comme jogger et marcher, jardiner mais surtout les grandes randonnées. Je sors de ma zone de confort et je cherche à comprendre mon corps et écouter mon ressenti. J'aime les voyages et m'ouvrir à ce qu'ils nous offrent. Je continue à me former chaque année sur des sujets qui me tiennent à cœur car l'apprentissage sur nous et notre corps est infini. Je découvre qu'être à l'écoute de mon corps et de ma respiration peut devenir une force physique, mentale et spirituelle notamment dans le sport mais aussi dans la vie de tous les jours.
"L'action, c'est le mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c'est plus de mouvements conscients."Iyengar